*** 封面 兩條橫線中間處是能夠自行填寫月份，右下方為該月小月曆，可依照當月自行填寫上日期。 月計畫 左側下方satisfaction為當月滿意度，可自行評估後給該月下一個評分。 右側依序為月目標、代辦事項。 月目標可依照自己在年初時設下的年度目標訂定月目標。 如果是 剛接觸手帳並未設立年度目標的朋友 也別擔心，可以透過這次的機會好好思考，就 先從月目標開始嘗試 ，如果不知道該怎麼訂立目標可先 依照一個大的標的訂立目標 ，如：健康→喝水天數25天以上，且每天飲水量2500ml、每週運動3天每次30分鐘以上…等等。 但切記定 目標必須具體可量化 ， 不需要一下就訂立太高的目標 。
從小陪伴許多人成長的動漫《蠟筆小新》，主角野原新之助的媽媽「美冴」，名字中的「冴」字，常被台灣人「有邊讀邊，沒邊念中間」念作「ㄧㄚˊ」。 實際上「冴」應該念作「ㄏㄨˋ」，是「冱」的異體字，在中文有凍結的意思。 嵜本 進軍台北的日本大阪高級生吐司「SAKImoto Bakery 嵜本」，名稱中的「嵜」該如何發音也讓不少人一頭霧水。...
根據研究，在勃起狀態下，平均陰莖長度約在12.9至15.0 cm，而鬆弛狀態下，平均長度約在9.1至9.4公分。 這樣的差異都是屬於正常範圍。 影響陰莖大小的因素有哪些？ 一、 溫度 ：寒冷的氣溫可能使陰莖看起來比平時小。 二、 勃起狀態 ：鬆弛陰莖的大小不一定與勃起陰莖的大小相關，有些人在勃起時的增長比其他人更多，看起來更長。 三、 基因與荷爾蒙...
小資狂劍 1~300等 2023/09/28更 @希望戀曲 Online 哈啦板 - 巴哈姆特. 【心得】重新回歸!. 小資狂劍 1~300等 2023/09/28更. 最近蠻多新手及老手回鍋，所以此篇除了更新狂劍的心得外，也更新一些遊戲系統及推薦裝備，希望讓各位能快速上手。.
干葫蘆條富含碳水化合物，我們知道碳水化合物是構成機體的重要物質，能夠儲存和提供熱能，是維持大腦功能必須的能源之一。 2、膳食纖維 . 干葫蘆條富含纖維素，食用后能夠增加飽腹感，有利于減肥。
台灣大選2024：一圖看懂三組候選人的各類政綱與承諾. 2024年台灣大選投票將於1月13日進行。. BBC梳理了代表國民黨、民進黨以及民眾黨出戰的三組 ...
我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素（serotonin），這種荷爾蒙有助於心情平靜，人也更專注，因此可以改善情緒。 一項研究發現，與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。 研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關，與季節以及室外溫度無關。 還有一些研究顯示，陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽（也稱腦內啡）──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。 推薦閱讀：腦內啡是什麼？ 腦內啡功效？ 11種方式幫助腦內啡分泌 降低血壓 曬太陽還能直接降血壓。 愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現，如果把手臂暴露在陽光下，只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮（nitric oxide）──從而讓血管擴張，起到降壓效果。
1 天 21 時 20 分 4 秒 搶先看候選人 「睡眠壓力」（sleep pressure）是為什麼大家在車上、沙發上較容易睡著的原因之一。 睡眠壓力是生理因疲倦等因素，促使人體想要睡覺的一種動力，當清醒的時間愈久，累積的睡眠壓力就會逐漸累積，身體就會變得愈來愈想睡。
【右下巴有痣的男人】 下巴右侧 如果男人右侧下巴有痣，说明他们的感情状态是非常不稳定的。 此处有痣的男人大多比较花心，对待感情不够忠诚，很容易朝三暮四，不安分于一段恋爱当中，即使在结婚以后，也很容易与其他异性暧昧不清，时常会给自己的婚姻造成困扰。 这样的男人缺乏足够的责任心与担当，婚后无法承担起自己的责任，并且他们比较花心，不安于现状，对待感情的态度很模糊，立场不够坚定，所以他们的婚姻状态大多不是很稳定，基本上都是由于出轨或者不忠造成的家庭失和。 这样面相的男人中年有离婚的风险，在这方面一定要多加注意，平时生活中要与其他异性保持距离。 下巴左侧 下巴左侧代表的是财富情况，如果下巴左侧有痣的话，代表着他们的财富会有很大的破损。
每曆月
